Uutta kevääseen ! Lähde mukaan ohjatulle sauvakävelylenkille tai ulkokuntosalille.
Ilmainen ulkoilukausi (4 x keskiviikkoisin) starttaa 20.5.2026 alkaen. Tarkemmat tiedot alla!
Ilmainen ulkoilukausi alkaa 20.5.2026
27.5.2026 startataan kesäkausi käyntiin Mustanlahdentörmän ulkokuntosalilla circuit-treenillä.
Lähtö klo 17.30 Studio Cositon edestä ja kävellään reippasti ulkokuntosalille. Lämmittelyn jälkeen tehdään 3-4 liikkeen settejä kiertoharjoitteluna noin 45 min ajan.
Ota mukaan juomista ja hikipyyhe.
Mustanlahdentörmän ulkokuntosalin löydät Särkänniemen ja Ranta-Tampellan väliseltä sillalta.
Muista, että treenaat oman kunnon mukaan ja omalla vastuulla, kun kyse ilmaistapahtumasta. Pyrin ohjaamaan liikkeet turvallisesti ja eri variaatioi.
Infoan tulevien keskiviikkojen teeman (sauvakävely tai ulkokuntasali) noin viikkoa ennen. Tavoitteena tehdä kaksi ohjattua ja opastettua kuntosalitreeniä sekä sauvakävelenkkiä sään salliessa.
Uutiskirjeessä ja sivuilla aina info tulevan viikon teemasta.
Tutustu tarjontaan
Tilaisuudet
Haluaisitteko päästä porukalla irrottelemaan vauhdikkaasti kuntoillen, oppia sauvakävelyn tai kuntonyrkkeilyn perusteet tai syvärentoutua lempeästi.
Ota yhteyttä ja luodaan teille sopiva paketti
Tulossa valmennuksia
Tulossa useita kiinnostavia valmennuksia sekä uutiskirjeessä vinkkejä oman hyvinvoinnin lisäämiseksi.
Tilaa uutiskirje ja pysy kuulolla!
Studio Cosito
Studio Cosito on pieni hyvinvointistudio Amurin sydämessä. Studio Cosito tarjoaa pilatestunteja sekä yksityistilaisuuksia.
Jatkossa Studio toimii Fysiobalancen tiloissa (Kortelahdenkatu 7 33210 Tampere).
Jokaisella on oikeus voida paremmin ja tuntea olo
VAHVAKSI
VETREÄKSI OSAAVAKSI TASAPAINOISEKSI
UPEAKSI
Matkassasi
Kokemusta ja innostusta
Moikka ja mukava tavata,
olen Outi ja tavoitteenani on tuoda sinunkin arkeesi hyvää vointia.
Oma aktiivinen liikuntapolkuni lähti liikkelle jo lapsena, jolloin sain harrastaa monipuolisesti eri lajeja tanssista koripalloon. Kun aikuisiällä kivuliaan välilevyn pullistuman johdosta menetin ensin liikkumisen mahdollisuudet ja opeteltuani alkeet uudelleen leikkauksen jälkeen, totesin, että liike todella on lääke ja oikea tekniikka on kaiken perusta kauppakassien nostamisesta raskaampiinkin kuormiin.
Olen liikunnan moniosaaja ja nautin uusien asioiden opiskelusta. Valmistuin pilatesohjaajaksi Varalan urheiluopistosta sekä toimin myös TVS:n kuntonyrkkeilyohjaajana.
Tykkään kokeilla uusia lajeja ja haastaa itseäni katsomaan mihin keski-ikäinen kroppani vielä taipuu. Liikun aina ensisijaisesti ilosta ja kiitollisena siitä, että minulla on edelleen mahdollisuus liikkua.
Studio Cosito syntyi halusta yhdistää kaikki osaamiseni yhteen tilaan. Vehreässä Amurin korttelissa sijaitseva pieni hyvinvointistudio tarjoaa rauhallisen paikan, jossa nautitaan liikkumisesta hyvässä hengessä.
Uskon, että pienenkin aktiivisuuden lisääminen arkeen lisää hyvinvointia sekä auttaa jaksamaan paremmin. Tee siis hyvä teko itsellesi ja lähde mukaan liikkumaan!
PS. Päivätyössäni koulutan ja kehitän Microsoftin D365 CRM -järjestelmiä yrityksille. Lue lisää IT-konsultoinnista Osito Consulting -sivulta.